在线咨询
曾经国字脸，圆脸，是说一个人长相长得周正，长得好看，现在不一样了，小脸，巴掌脸才是现在流行的了脸型，所以很多人都想拥有一张小脸，如何快速瘦脸也成了当下人们关心的问题，其实很简单通过训练咬肌、嘟嘴、撇嘴等方法都可以有效的瘦脸。
咬肌训练清晰脸部轮廓：牙根咬紧，食指、中指、无名指处找到咬肌处，借助反作用力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。这个动作可以锻炼耳后根到下颚处的轮廓，帮助收紧下颚，并且提升面部皮肤。
嘟嘴训练：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。这可以锻炼上唇肌肉，同时紧致脸部肌肤。
大声喊“啊”：面对镜子，嘴巴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，重复动作3次。这可以锻炼下巴以及脸颊肌肉。
左右撇嘴：双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒后，再往左边撇10秒，两边轮流3次以上。它的是功效强化脸颊以及嘴角肌肉，消灭胖嘟嘟的小腮帮。
睡前紧颜按摩：在睡前保养时，要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方。另一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
这就是几个有效的方法，希望可以帮助到大家。
