现在人们都比较崇拜瘦脸，以瓜子脸最瘦欢迎，这对于一些身材比较胖的人涞水，怎样才能有效的把大脸瘦下来非常重要，很多人不愿意接受整形手术，就想知道有什么动作可以瘦脸，比如：把头转向左侧、吸气让两颊鼓起来、抬高头，然后把嘴巴嘟起，等等，具体的看以下描述。
1. 把头转向左侧，下巴往外移到脖子有拉紧的感觉即可，然后再转到右侧重复一样的动作。左右两边各做 5 次，就能够让脸部线条变紧，有拉提的效果!
2. 吸气让两颊鼓起来，憋住后，用双手压住脸颊，感受到脸颊紧绷的肌肉，维持 3～5 秒，重复动作 5 次!
3. 张开嘴巴，下唇在下排牙齿移动，低头后再慢慢抬头，同时把嘴巴闭起来，重复动作 5 次!
4. 伸出舌头，想像舌头可以碰到鼻子，重复动作 5 次!这个动作可以消除双下巴～
5. 抬高头，然后把嘴巴嘟起，下颚往前倾，会感觉到颈部又被拉紧!维持 5～8 秒，重复动作 5 次!
6. 双手握拳放在下巴下方，然后下巴用力往下张开，双拳则是施力顶着下巴打开的力量，此动作维持 3 秒，重复 5 次!
7. 最后以微笑结尾，嘴角笑得愈开愈好，然后用舌头顶住上颚，感到下巴被拉紧了就代表做对了。维持 5 秒，重复动作 5 次!
以上是关于瘦脸运动的一些方法，希望爱美者可以采纳。
