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现在人们的要求越来越高，不但要求漂亮的脸蛋，就连牙齿也开始注重起来，当你的牙齿有了牙垢牙结石就会影响牙齿的美观，那该怎么去除牙垢和牙结石呢?首先就是牙齿的清洁，坚持刷牙，过氧化氢的泡沫与酒石。小苏打等都可以去除牙垢和牙结石。牙垢牙结石去除了吃饭也香。
要去除牙垢牙结石，首先要做的事情是刷牙。每天至少用去牙垢牙膏刷牙两次。如果可能，用带旋转头的电动牙刷能更好的分解顽固牙斑.每天用牙线清除牙齿和牙龈之间的牙垢。用牙线刮擦牙齿表面数次，以帮助去除牙垢。此外，也可以用专用牙科专用剔牙工具挂掉牙齿表面的酒石。
过氧化氢:用过氧化氢漂洗牙齿有助于清除牙结石。用一汤匙抗菌漱口水与三汤匙过氧化氢(浓度为3%)混合。谨慎的将混合液转移到口中，漱口，让液体彻底接触牙齿和牙龈。避免吞咽过氧化氢混合液，否则会导致呕吐。漱口一分钟后，昂头漱一下喉咙。溶液在应用过程中会形成泡沫，吐出多余液体即可。
过氧化氢的泡沫与酒石反应会产生纯氧气泡;这些气泡有助于松动粘附在牙齿表面的结石碎片.小苏打:小苏打具有轻微摩擦和漂白特性。将小苏打施用在牙齿表面，能帮助去除坚硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后，小苏打能通过粗糙表面清洁和抛光牙齿;这不仅有助于去除结石，还能改善牙齿的整体洁白度。用适量的水与一汤匙小苏打混合制成糊糊，然后用牙刷蘸着刷牙;最后用冷水漂洗干净即可。
以上就是去除牙垢牙结石的方法。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
