我们会因为生活作息不规律或者饮食口味过重以及心理压力过大等原因患上口腔溃疡，口腔溃疡的疼痛往往会令我们寝室难安，然而口腔溃疡还会成为我们与他人交流的阻碍，更恼人的是，口轻溃疡有时还会造成口气的产生，下面就为大家介绍一下嘴里起了溃疡怎么办。
对于口臭，传统中医理论认为，口臭是因为胃部痞满腹胀，消化不良，并导致食之不化，腐之不排，糟粕发酵、囤积，并产生胃火、胃气上扬不降而致。也就是说，肠胃的问题才是口臭的根源所在。
想要治疗口腔溃疡，首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔. 其次，戒烟，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼.
还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法:闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效。
