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生活中相信很多人对付黑头的方式就是用手去挤压及用刷擦，这两种方式是很大的误区，不仅会造成皮肤发炎，也会损坏到皮肤的表层。那么比较好的去黑头方法可以通过医学美容的方式，比如果酸换肤治疗法，再加上合理的饮食能达到更好的效果。
果酸换肤治疗：果酸换肤中的果酸，就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的葡萄糖酸内酶和乳糖酸等。它的学名叫聚羟基酸，简称为PHA。通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸。酸作用于皮肤，就会有轻微的腐蚀性，从而使表皮的角质细胞发生不同程度的脱落，加快角质层的代谢以及表皮细胞的更新，达到治疗和修复皮肤的目的。有明显的凹洞，可考虑果酸换肤，磨皮、激光换肤等方法来治疗黑头粉刺。
饮食：1.多维他命 维他命A对肌肤有再生作用，含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。2.少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。3.少辛辣腥臊:辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
