哪些东西可以祛斑

　　很多女性都知道，一脸的斑点不仅会影响个人的外在形象，也会让人极其不自信，在社会竞争中也存在着很大的劣势，近年来，越来越多的人也通过食物的介入来达到祛斑效果，不仅取材方便，而且安全性能高，长期食用，能达到淡化色斑的效果。

　　1、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次，

　　功能：经常服食，可以驻颜祛斑，亮丽的光泽容颜。

　　2、西红柿汁去斑

　　每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

　　功能：西红柿中含很多的维生素c，可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。

　　3、黄瓜粥去斑：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗整洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　功能：常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白肌肤。

　　4、柠檬冰糖汁去斑：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

　　功能：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩肌肤，防止肌肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。