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牙齿作为我们身体中最为坚硬的一个部位，一口洁白的牙齿是每个女性和男性都想拥有的，洁白的牙齿笑起来会让我们的笑容更加的灿烂，但是，在现实生活中有很多的原因导致的牙齿又黄又黑，所以很多人通过洗牙来改变，而洗牙之前很多人比较关心可不可以吃饭，其实是可以吃饭的，但是，在洗牙之后不要吃带有色素的食物，不能抽烟喝酒。
洗牙是个不错的选择，可半年洗牙一次，洗牙是用超声波震荡牙面上的牙菌斑、牙石、烟渍、茶渍等，相当是清理牙周边环境，促进牙齿健康，预防牙周病的发生，洗牙后使用正确的刷牙方法，尽量少喝浓茶、浓咖啡，喝过后也要及时漱口，牙齿美白并非一日之工，坚持保养。
洗牙的过程：
1.消毒：洗牙通常在开始之前，医生会要求病人使用消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量，从而较大程度地减少污染。
2.洁治：医生根据病人的具体情况，通过手工或超声的方式进行洁治。
3.喷砂：这是通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，清除色素的效果更为明显。牙齿上色素沉积不严重的患者，可能不需要进行喷砂处理，只要超声波洗牙一次就可以了。
4.抛光：洗牙后抛光就像洗车后打蜡的效果。超声波洗牙后会在牙面上留下显微镜下可见的细小划痕，导致牙面有细微粗糙，这样会容易聚集色渍和牙石。通过抛光可以使牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。另外抛光也可以减小洗牙后的牙齿敏感。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
