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牙龈炎是一种比较常见的炎症，临床表现有牙疼、出血、长期口臭等等，给患者的生活带来了尴尬。治疗牙龈炎保持口腔卫生的干净是很重要的，我们通常是使用牙膏来进行刷牙，对于牙膏的选择是有很大的学问，购买牙膏之前要了解成分是什么。
首先要去牙科医院好好看看牙病，像如果发生了牙周炎牙龈炎的情况可能需要洗牙，需要一系列的治疗，口臭问题才能得到解决。在选择牙膏上面，还是应该挑选一些富含中草药成分的牙膏，比如含有金银花、菊花、薄荷等等，这些对于口腔保健都是非常有效的。
此外，光靠牙膏的保健还不够，饮食要注意清淡，要多吃蔬菜水果，多喝粥，不要吃那些太咸太辣的食物，因为牙周炎本身就导致牙的部位有炎症，这样的话再吃那些东西就会刺激到伤口，炎症会恶化的。
最后的话就是每天的饭前饭后都要好好刷牙，尤其是吃了肉类的食物，肉类的食物吃完之后，牙齿缝里都会卡住一些肉丝，如果不及时清洗的话，容易发臭，而且也容易引发细菌，感染牙周炎。
还有要注意一点，无论牙膏里面加入了何种中药成分，都是起到一定的辅助作用，通过它来根治牙周炎牙龈炎疾病，可能性比较小，如果想要专业的治愈牙周炎牙龈炎疾病，还是要到医院咨询医生，推荐给病患专业的药物，继续使用对口腔有效的牙膏，相信也起到一定作用。
