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最近季节交替，人们容易上火，如果吃了烧烤、煎炸等食物后，口腔中就容易长出口腔溃疡，虽说口腔溃疡不是什么大病，但它的出现却严重影响我们用餐的心情。多人都是因为上火而导致口腔溃疡的发生，因些建议大家多吃一些温热性或是具有润燥的食物。喝绿豆汤和芹菜汤、石榴和板栗都是不错的选择。
从中医角度讲，口腔溃疡不仅仅是因为“上火”引起的，肝郁气滞、脾虚湿困、阴虚火旺等也是引起口腔溃疡的重要原因，口腔溃疡治愈，医疗不如食疗，吃饭饮食要讲究营养均衡。每天除食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C 的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。另外要少吃对溃疡面有刺激和摩擦作用的食物。要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性的调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。要减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。
口腔溃疡如何治疗：
1、姜水漱口
口腔溃疡用热姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。
2、维生素B2
将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。
3、浓茶漱口
用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。
4、萝卜藕汁
取生萝卜2只、鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
