正常咬肌是什么样子的

　　咬肌是造成脸大的主要原因之一，很多女性常认为自己脸大是因为咬肌太大而导致的，但其实，正常的咬肌是在放松状态下看不到的，只有当咬紧牙关或者吃东西的时候才会凸起的。如果咬肌与上述所说的不同，很有可能不是正常的咬肌，而不正常的咬肌，往往会造成脸部肥大这样的现象，影响脸部美观。

　　正常咬肌是什么样子的，正常的咬肌应该是在放松状态下看不到的，只有当咬紧牙关或者吃东西的时候才会凸起。像知道自己的咬肌正不正常，只需要看自己的咬肌在正常情况没有外凸就可以的。

　　那么，如何使咬肌变小呢?

　　1、咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。

　　这虽说不上是坏习惯，但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松自己的心情，不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

　　2、嘴上小动作，将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

　　像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。