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洗牙是现在很多的人会选择的一个清洁牙齿的方法，因为该方法不仅可以立即见效并且价格也不贵，一口洁白的牙齿想必是每个人都想拥有的，但是在我们的现实生活中还是有很多的人因为牙齿黑黄而自卑，所以选择了洗牙，有些人在洗牙之后牙龈肿痛，对于这种情况的存在一般是因为牙根暴露的原因，避免吃过冷和过热的食物就可以。
通过洗牙可以彻底清除牙齿由于饮食、吸烟、喝茶等长期残留的菌斑，还能有效的帮助清除牙结石，防止牙周疾病。因此，定期的洗牙是非常有必要的，提醒一般人在每半年需要进行一次洗牙，而口腔条件比较好的，最好每三个月进行清洗一次，才能保证口腔的健康。在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。
洗牙后牙龈肿痛这主要是因为牙根长期的暴露引起，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感也会越明显，以至于治疗后牙龈有酸痛症状，需要注意的是洗牙后短期内避免接过冷、过热食物，使牙齿慢慢适应，过段时间后症状就会缓解。但如果一段时间之后牙龈肿痛的情况还未消除的话，这个时候您应该立即到正规的口腔医院就诊。
洁牙后主要做的就是自我的口腔卫生维护，如采用正确的方法刷牙，使用牙线、牙间刷等，以控制菌斑的形成，可别让您洗牙徒劳无功!
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
