瘦脸也成了现在爱美人士经常进行的一个项目，如果没有时间或者经济不允许到整形美容机构进行瘦脸的手术，在日常生活中进行食疗方法和按摩方法，只要长期坚持也可以对瘦脸有效果。双手推拉肌肉、顺着淋巴按摩和按摩脖子部位都能有效的瘦脸，只是需要长时间的坚持才会看到效果。
双手四指放到下颌下面贴住下巴和脖子的肌肉，再用两手拇指将下巴的肌肉用力向两边推进，直到感觉下巴的肌肉有被拉紧的感觉。这样可以减掉下巴的堆积的脂肪，让脸部立刻看起来紧致小巧。
先是将两手放于额头上方食指呈V型，再用中指按住鼻部保持十秒后，两只手的中指和无名指指腹从鼻尖向上推动至前额，到达前额时保持10秒左右在恢复原来的动作，如此反复做4次。动作记住一定缓，还要轻，这样才会更有效果，帮助上唇部的鼻翼提肌。
颈部的保养对于小脸来说也很重要。用右手的拇指托起下颌在带动颈部进行上下左右的转动，这样可以让颈部得到充分的舒展及运动，这组动作一共做8次。
每天的按摩加上食物的辅助作用，效果会更加的显著，而且按摩还有助于恢复皮肤的弹性，可以长期的进行。
