牛肉脂肪含量

　　如今现在人类的生活水平不断地提高，对肉的要求和品质也在慢慢的提高，牛肉在我们的生活中越来越普遍了，很多人每一顿都需要有牛肉的陪伴。牛肉不仅味道鲜美，口感独特，而且牛肉的营养价值是非常高的，不论是孩子还是大人都非常适合吃牛肉，那么牛肉脂肪含量是多少?牛肉每百克脂肪 (4.20克)，脂肪含量是非常低的，而且很适合正在减肥的人。

　　1、牛肉属温热性食物，对身体虚弱的人，有补脾胃、益气血、强筋骨等作用。而对于身体健壮的人，尤其是男性，多吃就容易引起肝脾燥热、上火等症状，特别是气候干燥之时。

　　2、牛肉也不适合脾胃虚弱或阴虚火旺的人食用，否则会容易引起消化不良、牙龈上火等不适的症状。此外，极少数人吃多牛肉之后会导致皮肤瘙痒等，实际上，这也同个人的体质、牛肉的烹调方法等有关。

　　3、牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。

　　4、牛肉和白酒、韭菜一起吃上火;牛肉和橄榄、板栗容易消化不良，引起肠胃不适;牛肉也不能和性寒的田螺一起吃，二者同食不易消化，甚至会引起腹胀、腹痛等症状。

　　上面是对牛肉的简单介绍，如果选择吃牛肉来减肥的话，也需要和蔬菜很好的搭配，这样会起到更好的作用。