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很多女性朋友都感觉自己的胸部很小，因此感到自卑，现在整形行业的发达也出现了很多丰胸手术，但是有些女性朋友怕术后留下副作用从而不敢手术，那么简单有效的丰胸?简单有效丰胸的方法有很多种，但女性朋友想要丰胸，必须要长时间的坚持才可以。
1、四指并拢成一字排，用四指指背绕着乳房一周按来回按摩，先顺时针按摩10次，再逆时针按摩10次。记住不管是顺时针还是逆时针按摩力道都要一致。张开五指，拇指与其它四指呈现垂直状态，顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部。
2、把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围，左右双手由下往上依次轻轻拍打乳房下围。这一个按摩招式有助于有效乳房下垂现象，来回按摩约10次左右即可。
3、把左右双手的四指紧贴并拢成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围，然后开始把乳房附近腋窝下的赘肉往乳房方向提拉。这一个按摩招式主要是改善副乳现象，来回按摩约10次左右即可。
以上就是介绍简单有效丰胸的方法，想要丰胸，女性朋友要长时间的坚持才会看到效果，如果不坚持是没有效果的。
