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口腔问题一直是每个人的心病，每个人都不希望在与人交谈时一张嘴自身牙齿发黄还伴有口臭，给对方留下不好的印象，自己也显得很尴尬，于是希望通过各种方法去除口臭，那么经常口臭怎么办呢?
1平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
3每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
4含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
5空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
6有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
7平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
8在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
9可以多喝绿茶，绿茶中含有大量的多酚，绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。所以吃完大蒜的朋友可以在喝点绿茶就可以去除口臭了。
以上是经常口臭怎么办具体的介绍，希望大家都可以拥有一个健康的口腔。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
