爱美人士为了防止皮肤变黑都在进行着防晒工作，特别是在夏季，外出游泳或者是漂流之类的，因为裸露在外的皮肤比较多，稍有不慎就会发现皮肤变黑了，那么肤色变黑是什么原因导致的呢?导致的原因有日晒、食物、作息时间以及情绪这几类。下面详细介绍：
(1) 最需要注意的是阳光。 阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。
(2) 食物对皮肤影响极大。 多食蔬菜水果，特别是含维生素C，多食物对皮肤变白是有好处的。经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。
(3) 休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
(4) 情绪对人体的影响是巨大的。 精神焕发，人体免疫功能大大提高。当心情不好，身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢、血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。
以上几种便是皮肤变黑的主要罪魁祸首了，这就要求爱美人士如果想要白皙的皮肤就要在日常进行经常的保护和注意。
