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牙齿健康也可以减少口腔疾病，所以牙齿的健康是非常重要的，如果不注意牙齿卫生就会出现一些口腔疾病，出现牙结石也是很困扰求美者的，那么不洗牙怎么去除牙结石?
1、食物要有质量保障，口味适中，偏重口味的要克制。少吃垃圾食品的味道东西。合理营养，粗细搭配。多吃各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食等。
2、牙结石按照正常刷牙步骤，每天早晚一次不小于3分钟。2个月后牙还是那样坚持，牙结石则会少了。去除方法可以起到保持白的效果，但是如果求美者牙本来黄的，刷也能白起来了的。
3、洗牙粉坚持彻底洗牙看好，使得嘴里没有味，舒服而晴朗透气。超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。相对比较严重，牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。
4、每半年定期进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，这个喷瓶的加长嘴可以伸到里面进行冲洗，硅胶头软软的，抵到牙龈也不会疼，喷嘴压力基本够用。使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
以上就是总结的一些不洗牙怎么去除牙结石的方法，希望可以给更多求美者带来帮助。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
