吃什么食物皮肤会变白

　　有很多女性的皮肤天生不是很白，而且还会出现缺水的现象，让皮肤看的不是很光滑白嫩，而且看的起来还有会写苍老，所以很多女性都想改变自己皮肤的颜色，那么吃什么食物皮肤会变白呢?多吃蔬菜和水果，像番茄黄瓜奇异果橙子草莓西瓜卷心菜吃了都会对提亮肤色有效的等等，多喝水还吃点含胶原蛋白多的东西，泡一些花茶等都能让皮肤变白。

　　清爽绿茶面膜：绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉　做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状，然后将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

　　清爽绿茶面膜的优点：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

　　以上就是对“吃什么食物皮肤会变白”的回答，希望对您有所帮助，可以解答你的问题。不要食用一些海鲜或者对皮肤有刺激性的食物，这样对皮肤美白的效果有很大的坏处。