吃什么让皮肤变白变嫩

　　一个人的外表十分的重要，如果有一个好看的外表会给人留下好印象，但是如果皮肤很黑会让整个人的颜值大幅度下降，所以很多的爱美女性都会选择通过各种方法变美变白，那么吃什么让皮肤变白变嫩呢?食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等可以让皮肤变白变嫩。

　　1、中医美白：选择白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等然后都弄成粉末，加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

　　2、白芷美白：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙，先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

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