如何有效去除黄褐斑

　　爱美人士都希望自己有一个漂亮的脸蛋，光滑的肌肤，而很多爱美人士因为一些原因，会使自己的皮肤形成严重的黄褐斑，而黄褐斑一直是爱美人士的天敌，并且黄褐斑一般是很难治疗的，那么就有很多人问，如何有效去除黄褐斑?

　　干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中，研磨、过滤、煮沸，可经常食用。

　　注意饮食：在日常生活中，要少吃些辛辣刺激性的食物，像烟、酒、辣椒等等;要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像苹果、丝瓜等等。

　　注意防晒：黄褐斑患者不要长期的在阳光下曝晒，出门是要做好防晒措施，戴遮阳帽或打伞。