使胸部变小注意事项有哪些？

　　胸部对女性的重要性不说相信大家也是知道的，好多人担心自己的胸部变小，尤其是生完孩子的妈妈们，确实哺乳会导致胸部的脂肪会流失，从而使胸部变小下垂，使自己失去了原有的完美身材，那么使胸部变小有哪些注意事项呢?

　　1、正确穿戴文胸可预防产后乳房下垂

　　准妈妈从孕期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

　　2、哺乳期正确喂奶可预防产后乳房下垂

　　在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。

　　3、适当按摩可预防产后乳房下垂

　　适当进行胸部按摩可预防胸部变小、下垂。妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　以上是使胸部变小的注意事项，希望对大家有帮助。