如果脸部比较大，其实有很多种缩小的方法，包括抽脂方法，运动方法，饮食调理方法等等。觉得自己的脸部面积太大，不妨考虑一下下面的各种调理措施，让脸部变得更加协调，去除脸部的赘肉。平时要控制好自己的饮食习惯，不要经常吃油腻的食品，以免脸部越来越多肉。
1、运动法：运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
5、面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。
