吃什么对疤痕修复好

　　吃什么对疤痕修复好呢，饮食方面哟啊注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，也可以使用生姜片来擦拭你疤痕的部位有助于软化皮肤等作用，在疤痕恢复期间，一定要在饮食方面进行一些调理，很多的食物对疤痕的恢复都是有影响的，如果在这样时候不多加注意，甚至会造成疤痕更加的明显的，这些也是要注意的。

　　1.含维生素C的食物维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、香蕉等比较常见的水果都是可以补充维生素的。

　　2.含维生素A食物维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。

　　3.含葡萄糖的食物糖是我们身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的。

　　4.含蛋白质的食物如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　5.含锌的食物含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果等一系列食物。

　　6.含脂肪的食物鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

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