做了埋线减肥饮食注意

　　相信很多人都听说过埋线减肥，而且也特别想亲自到医院尝试一下，让自己多余的脂肪得到消除。但是大家在做埋线减肥的时候，一定要注意各种饮食的事项，不要经常吃垃圾食物，高脂肪的食品。下面介绍的就是埋线减肥的饮食注意事项，希望大家能够调节自己的饮食结构。

　　埋线减肥是需要控制饮食的，但是却并不主张“饥饿疗法”，这是埋线减肥和其他减肥方法的不同之处。过度的节食会降低身体代谢功能，不但对减肥效果没有任何帮助，还会使身体健康受到很大的影响。正确的做法应该是合理搭配饮食，以“不饿不吃，饿了再吃”为原则，吃饭吃到不饿就可以了，不要暴饮暴食，最好是少食多餐。

　　埋线减肥在主食方面以白饭或者是糙米类的食物为主，像面条、面包这样的食物要少吃，一些精致的零食、甜食等都要少吃，而油炸食物、肥腻食物、辛辣刺激性食物等都不要吃。在进餐之前可以先喝一碗少油少盐的清汤，这样可以增加饱腹感，避免摄入过多的食物，青菜可以多吃一些，但是肉类要注意节制。

　　除此之外，做了埋线减肥之后，在连睡前的三个小时之内都不要吃东西，平时要多喝水，但是要少喝或者是不和饮料，尤其是碳酸饮料，可以喝一些无糖酸奶或者是豆浆。