怎么能使牙齿变白

　　人人都希望拥有一口美丽洁白的牙齿，健康洁白的牙齿可以展示出一个人的形象外观和一个人的气质。现在有的人牙齿已经变黄变黑了，变得特别失落，丢掉了自信。可见拥有一口健康洁白的牙齿是多么重要，使自己的形象和气质上升，使自己的魅力大大提升。

　　1、像拿铅笔一样握着牙刷

　　最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

　　2、采用冷光美白牙齿

　　冷光美白牙齿技术是在最短的时间内与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。

　　3、定期更换牙刷

　　至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

　　4、自制美白牙膏

　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　当然，单凭自身养成健康科学的生活习惯就想拥有一口好牙是不可能的，还要学会利用一些生活中随处可见的小器具来帮助你美白牙齿。

　　以上的种种办法可以使你的牙齿变得美丽洁白，使你自己的魅力大大提升，给人们留下完美的形象。