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牙齿的健康与美白是我们都比较注重的，假如没有洁白的牙齿，会使人没有自信与气质。日常生活中总会因为一些不当的保护牙齿在方式导致自己的牙齿受损。要学会保护自己的牙齿，一口洁白无暇的牙齿，带的微笑，会让许多男性难以拒绝。
口腔不可能成为一个无菌的环境，也不能把所有的细菌都消灭。因为消灭细菌之后，又会有真菌袭来，造成更严重的、很难控制的后果。因此我们必须坚持不懈地与牙菌斑作斗争，使这些“社区”维持在一个较低数量，防止“社区”发展壮大，甚至最终钙化，形成牙石。当牙石形成之后，使用日常口腔护理的方法是不能清除掉的，只能寻求专业人士的帮助，用专门的器械清除。
牙菌斑多是由于不健康的不够彻底的牙齿护理工作导致的，洗牙能够去除牙结石和牙菌斑防止牙龈炎的发生，以免进一步发展为牙周疾病而导致牙齿松动而脱落。牙菌斑是刷不掉的，对于牙菌斑的去除，最有效的方法就是通过洗牙来解决。此外，日常生活过程中，建议您早晚都要保持良好的刷牙的习惯。
以上就是去除牙菌斑的一些方法，希望可以给你带来帮助，在日常生活中多多注意自己在牙齿保护，早晚多刷牙。
