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牙齿的洁白整齐就可以让整个人的自信心倍增，而且会让整个人的笑容更加的灿烂，但是如果你的牙齿是非常的黄而且不整齐就会让整个人的形象有一个大大的折扣，会影响在别人眼中的第一印象，产生自卑的心理。
牙齿美白，注意饮食， 注意不要多喝咖啡、可乐等饮料，也不要多食用深色食物。牙齿美白，尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，牙齿美白，所以爱美者更要注意不要吸烟。医学上把单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色，牙齿着色可分为内源性着色和外源性着色两种。牙齿着色治疗可分为修复治疗和牙齿美白治疗。牙齿修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，然后用人造材料覆盖在相应部位，从而让牙齿变白。优点是牙色的改变明显，缺点是必须磨除自然牙齿和伤害牙髓可能会引起并发症。若牙齿着色并不严重，没有必要采用此方法。而牙齿美白治疗，是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿迅速改变颜色的自然疗法。冷光美白技术，它是通过特殊低温冷光照射覆盖在牙面的美白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿美白颜色的目的。
以上所述就是牙齿美白的一些方法和使用，但是每个几乎都是会有一些优点或者不足。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
