每个女性都是希望自己是最美的，人们的美丽离不开的一口洁白整齐的牙齿做修饰。拥有一口漂亮的白牙使一个人更加有自信，也会为自己的形象加分的，如果不保护好自己的牙齿就会有牙石，那么牙齿结石自己怎么弄掉?
牙石严重者：牙结石去除只能靠洗牙。请一定要记得，牙结石没有其他的办法，只能靠“洗牙”来去除掉牙结石。建议定期每半年或一年进行口腔检查 ，必要时需要洗牙等。
洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。简单点来说，就是利用超声波振动，它把牙齿表面的一些牙结石振掉。超声波只是去除了牙结石，对身体最硬的组织—牙釉质没有任何损害，牙缝大是因为洗牙前都是被牙结石塞满了，受压迫的牙龈和牙槽骨在去除牙结石的填压之后，会慢慢恢复，部分的牙酸软，3-5天后就好了。所以对牙齿是没有损伤的。及时处理牙垢就可以把病情控制到一个早期的阶段。
以上介绍的就是去牙石的方法，大家在平时的时候一定要注意，一定要养成好的生活方式，坚持对牙齿有一个保护和检查的习惯。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
