洁白整齐的牙齿可以掩盖所有的不足，有一口洁白的牙齿会让人感觉你更加的有亲切感，能够让一个人的笑容灿烂无比，如果你的牙齿是发黄发黑的，会特别的影响你的形象，那么牙齿怎么变白?
牙齿美白最为常见的就是冷光美白。牙齿冷光美白术前注意事项：向病人介绍冷光美白治疗的步骤、治疗时间、预后、合并症，注意及时修正病人的过高要求。指导病人在治疗过程中不要用口唿吸，避免误吞碎屑及美白剂，保持术野干燥、清晰。治疗过程如有不适则举手示意，不能随意讲话及转动头部及躯干，以防导致口腔软组织化学伤。牙齿冷光美白后进食的指导：冷光美白治疗后24h内建议选用白色或无色食物;尽量避免食用过冷或过热的刺激性食物;详尽介绍维持疗效与术后的饮食习惯、口腔护理方式。
使用增白牙膏和洗牙这两种方法最为常见。增白牙膏能使发黄的牙齿变白，但效果微乎其微。洗牙不仅能清除牙结石和牙菌斑，还能去除因抽烟、喝茶造成的牙渍。为了让自己拥有一口洁白的牙齿，您可以根据自身的实际情况选择购买增白牙膏或者选择洗牙。
以上所说的就是牙齿美白的方法和一些注意事项，希望可以帮助到更多的人。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
