如何去掉牙菌斑呢

　　牙齿，是大家最在乎的一个面部特征，如果没有一个整齐和洁白的牙齿，会影响整个人的气质和美丽，所以，一定要保护好自己的牙齿。可是，生活中总会因为一些不当的护牙方式导致自己的牙齿不够健康，比如说牙菌斑，要如何去掉牙菌斑呢?

　　1. 刷牙：一般强调每天早晚各刷1次，也可午饭后增加1次。不用过分强调次数，而是强调刷牙的质量。保证刷到每个牙面，每个部位刷5～6次，全口每次刷够3分钟。

　　2. 邻面清洁措施：一般的刷牙方法只能清除牙菌斑的70%左右，在牙与牙之间常常余留牙菌斑，需要在医生的建议下合理选用牙线、牙签、牙间隙刷等工具来辅助清除。

　　3. 药物控制：一些含有抗菌药物、植物挥发油、生物碱或某些中药的漱口剂也可以用来辅助清除牙菌斑。但是这也存在一些问题，如长期使用可产生耐药菌，使牙齿、舌面着色等副作用。化学药物只是起辅助作用，最好在医生的指导下选用。

　　4.牙线清除牙齿的一些部分光靠牙刷是刷不干净，可以借助牙线对牙缝之间的赃物进行清理，这样能够有效的去除残留的牙菌斑。

　　以上的这些方法都是针对牙菌斑治疗的一些方法，希望大家能够受到启发。