牙齿快速变白怎么做

　　每个人都希望自己有一口洁白的牙齿，亮亮晶晶的看着就十分的惹人喜欢，可是，如果自己的牙齿又黄又黑的话，就会影响大家的整体美观，那么，有什么可以让牙齿变白的方法呢?牙齿快速变白怎么做?

　　1、像拿铅笔一样握着牙刷

　　最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

　　2、采用冷光美白牙齿

　　冷光美白牙齿技术是在最短的时间内与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。

　　3、定期更换牙刷

　　至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

　　4、自制美白牙膏

　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　当然，单凭自身养成健康科学的生活习惯就想拥有一口好牙是不可能的，还要学会利用一些生活中随处可见的小器具来帮助你美白牙齿。

　　这些就是关于一些牙齿美白的一些方法，大家可以有一个了解，希望会对大家有所帮助。