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牙齿，是非常重要的美丽标志，没有一个洁白整齐的状态不算是健康美丽的，所以，大家经常会对牙齿做护理，对于一些牙石也会定期的做清理，这是非常好的护理方式，那么，有什么好的办可以自己去除牙石呢?我们一起来看看。
1、每天按时早晚刷牙、饭养成漱口的习惯。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用竖刷法进行刷牙。刷牙时可用白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
2、如果是轻度的牙结石可尝试使用白醋去除牙结石，首先用白醋含漱3-5分钟，让醋在口中先来回洗漱。然后用牙刷沾盐水刷牙即可。主要是应用白醋中含有的醋酸来溶解牙垢。
3、将一颗草莓碾碎成糊状，加入半勺发酵粉，将二者充分混匀后，用柔软的牙刷均匀的将混合物涂抹于牙齿表面，5分钟后再用牙膏将混合物刷掉，最后漱口即可。因为草莓中含有的苹果酸可以做为一种收放剂。
4、每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
上面的这些小常识大家可以试试，只要大家在平时的生活中多注意一些，一定会有一个健康美丽的牙齿。
