现在众多人士都没有良好的习惯，饭后总是不仔细刷牙或不刷牙才导致牙齿上污垢形成了牙石。那么如何才能去除牙石呢?
牙石严重者：牙结石去除只能靠洗牙。请一定要记得，牙结石没有其他的办法，只能靠“洗牙”来去除掉牙结石。建议定期每半年或一年进行口腔检查 ，必要时需要洗牙等。
牙石不严重者：
1、牙石不严者以在牙结石没有变硬之前通过漱口和刷牙的方法使牙周周边保持清洁，不过多附着在牙齿根部的话，就没那么容易堆积的。
2、就是生活中的土办法了，那就是在早晚刷牙之前可以含一口白醋，但是不建议经常使用，因为空口含白醋真的很难受。
牙石的护理方法：
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用洁齿白净牙散，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
以上就是一些牙石如何去除的办法。希望对所有爱美人士所有帮助。
