怎样快速让牙齿变白呢

　　牙齿，是需要经常护理的，不是每天简单的刷刷牙就行的，有时候也需要都一些专业的医疗场所进行一些护理，才会有一个健康的牙齿状态。不过，针对牙齿的美白，也有很多的方法，那么，怎样快速让牙齿变白呢?

　　杜绝抽烟喝酒

　　抽烟喝酒时牙齿变得黑黄的主要因素，如果长期抽烟喝酒，牙齿不仅很不好看，也会带着口气和口味，让人受不了，避而远之。

　　少嚼槟榔

　　槟榔是很多人喜欢的咀嚼的休闲食品，但是，长期咀嚼槟榔，牙齿很容易变黑，牙齿的形状也会变得杂乱而不美观。

　　使用漱口水

　　漱口水不仅可以让你时刻保持口气的清新，也能够及时龋齿牙齿表面附着的污垢，让牙齿的牙釉质更加光亮如新。

　　使用亮白牙膏

　　使用含有亮白因子的牙膏，比其他功效的牙膏更能显著让牙齿亮白起来，记得早晚两次，每次3分钟的刷牙频率，这样才可以让牙齿彻底清洁干净减少污垢。

　　5烤瓷牙美白

　　如果对自己的牙齿整体都不是很满意，可以去牙科接受烤瓷牙手术，很多明星都做了烤瓷牙，效果是很不错的，能让你的牙齿焕然一新。

　　这些方法大家可以采用自己适合的方法，希望会给大家提供一个好的建议。