一个好的身材能够让人们觉得赏心悦目， 因此求美者们都希望拥有一个健康苗条的身形，身材对于每个女人来说起着至关重要的作用。身材好穿什么衣服都好看，谁都想要一个好的身材，让自己成为女神，身材对人们如此的重要，那么人们的牙齿呢!也同样对人们的作用是非常的大的。因为一个人的牙齿是否美观也决定着一个人的形象是否美观。如果拥有整齐洁白的牙齿能够使我们笑起来更加的自信，但是如果你的牙齿看起了不美观很黄的话，同样也会对你的牙齿有一定的影响的，那么牙齿美白就显得更加的重要了，那么哪种牙齿美白方法好呢?洗牙的方法可以让你的牙齿变白。
洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。
由于食用一些食物和有色饮料等，牙齿上还会堆积一些色素。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显，对牙齿的外观有很大的不良影响。在龈上洁治的过程中，这些色素也会被去除。但由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。
