吃什么能美白排黑色素

　　每个爱美的女性都很清楚，如果皮肤是白皙光滑的就会给自己的整体颜值很是提高。而且美白是每个爱美人士所不断追求的，但是随着人们的压力不断的增大，很多人因为工作等等的原因都会经常熬夜，看电脑等等，所以导致皮肤的问题很多，而且都是很难解决的问题。很多人因为长时间盯着电脑，所以导致很多人的皮肤毛孔粗大，皱纹，皮肤暗黄，这就让很多追求完美的女性朋友叫苦连连，因为她们不会允许自己的面部有一点点的瑕疵。所以随着整形技术在这个时代的盛行，很多人会选择各种各样的方法来解决自己皮肤不好的问题。那么，吃什么能美白排黑色素呢?下面就为大家介绍一下。

　　南瓜：维生素C有较好的美白功效。

　　土豆：土豆中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素，还含有微量元素和蛋白质，能帮助身体排毒，达到养颜的效果。

　　苹果：具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。

　　黄瓜：黄瓜中含有黄瓜酸，能促进人体的新城代谢，排毒素。黄瓜中所含有的维生素C还能保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。

　　樱桃：铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的!