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现在的很多年轻人基本都离不开电脑和手机，除了爱打游戏，还喜欢追电视剧，用眼过度疲劳，不注意日常休息，总是熬夜，日积月累，就熬出了黑眼圈，还非常严重，眼底一片乌黑，化妆品都快遮盖不住了，这太影响美观了啊！感觉都没法和朋友一起出去购物逛街了，成了影响我心情的大事情。
每天喝一小杯红枣水，有助于加速血气运行，减少淤血积聚，亦可减低因贫血患黑眼圈的机会。若因肝脏功能不好而引起的黑眼圈，可以多食用芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。早上喝一小杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。缺乏钙质，铁质以及维生素C，平日里应该多摄取这方面的营养，如猪肝、菠菜、番茄等食物。多喝清水，有效的将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天喝8杯温白开水。
我在这真诚地建议大家能保证自己每天足够的睡眠时间，眼部有黑眼圈和眼袋的时候，熬夜对皮肤是一种伤害很大的行为，会令自己的肌肤出现晦暗无光泽，干燥无比的。熬夜对自己的危害现在还看不出来了一定年龄后就会显现，所以我希望爱美人士不要因小失大啊！
