现在很多人打着减肥的旗号不吃这个不吃那个。其实真正要减肥，首先要合理饮食，千万不可以盲目的节食来减肥，这样会对身体有一定的危害，尤其是女性长期通过节食来减肥会给大家带来，很多疾病，比如说低血糖，贫血。很多女性腰部比较粗。建议大家使用运动的方式经常健身也会使腰部变细。大家也可以通过其他的方法，比如说吸脂瘦腰，那么吸脂瘦腰很疼吗?全程都是有麻药的，所以在手术过程中是感觉不到疼痛的。所以大家可以选择吸脂的方法来进行，要不减肥，这样又直观又有效，在术后一定要注意事项。这样才能更好恢复。
腰部吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。目前腰部吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。腰部吸脂的方法有多种：电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。目前使用较多的是超声和负压相结合的方法，这样可以避免单纯负压吸脂法脂肪吸出不太彻底的缺点。腰部吸脂减肥术本身很安全，它经过30多年的发展，技术上已经非常成熟稳定。
