一个女人的胸部，是最敏感最火辣的，一个女人的身姿展现源于漂亮的乳房，一个饱满的胸部，是一个女性身材美感的标志，完美的乳房不仅可以让一个女性朋友身材变得更好，还能给消费者带来更多的运势，如今的如今的医学整形手术开展得异常火热，也给求美者们带来了无限的生机，美丽的乳房是需要求美者们细心呵护的，不完美的地方需要进行医学整形手术的解决。完美的大胸，如今却出现了乳头内陷的问题，在日常生活中，患有乳头内陷的情况还是比较多见的，关于乳头内陷问题是严重影响乳房健康和乳房美丽的因素，必须及时的加以矫正，否则会给求美者的生活带来困扰，那么日常生活中怎么样矫正乳头内陷呢？
乳头牵拉练习
用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳头，轻轻向外牵拉，并左右捻转乳头。严重乳头凹陷者可用吸奶器吸牵乳头，使其向外突出。每日2次，每次重复10～20下。
乳头伸展练习
用拇指（或食指）平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出；以同样方法由乳头向上、下纵行牵拉。每日2次，每次5分钟。
乳房按摩
用手掌侧面，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每日1次，每次5分钟。
