现在社会在突飞猛进的进步，人们的步伐也越来越快，现在人们的工作量也特别的大，人们工作压力也就相对的变得大了一一些，在平日里如果长期坐在电脑面前加班熬夜，就会导致我们的皮肤暗淡无光，长期这样下去，看上去没有气色，皮肤相对也会一天比一天的黑，对于爱美的女性非常的困扰她们。每当这个时候爱美的女孩子就不知道自己该怎样处理了。因为班也得上，但是还想要自己变的美丽，常常让他们不知道如何去治疗呢，虽然说现在的医学虽然是突飞猛进，但是借助医学去美白的同时还是需要我们在平日里饮食来让我们变美白的，食疗是我们最好最安全的方式方法，那么蚌埠天生的皮肤黑如何用食疗美白呢?
餐前食用一个西红柿，胜过做一个礼拜的面膜，促使美白、健康又美丽，因为西红柿含有大量的维生素C，有效减少黑色素的形成，从而达到黑斑消退的效果。每周吃一次海带猪蹄汤，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以恢复皮肤活力，使皮肤的弹性很好，如果有条件的话，每天早晚食用一碗黄瓜粥，因为黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、铁等营养成分，可以润泽皮肤、祛除黑色素。
