吃什么减少黑色素实现肌肤嫩白

　　女孩子们都是爱美丽的，拥有白嫩的皮肤是他们渴望至极的事情，现在是以容貌美，以完美的肌肤为美，以美丽的容颜为美。现实生活中，爱美的朋友们总想让自己美丽的肌肤，不会有任何污点存在，让自己的颜值和容貌都变得更美好，现在好的颜值可以为我们的交友名片加分，在爱情或者事业上有了更多的选择，嫩白细腻的皮肤是所有女生的梦想。但是有些女性的皮肤上会呈现出和色素，皮肤有黑色素就会影响你的美。人们对拥有光滑白嫩的肌肤感到美丽感到自信，现在比较流行的方法是激光美容的办法，可以保养皮肤，促进皮肤的新陈代谢，加强皮肤的抵抗能力，抵抗各种外界的干扰。那么吃什么减少黑色素实现肌肤嫩白?银耳人参汤、玫瑰豆浆等食物。

　　美白方法一使用意仁粉，加一小匙放入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效。这其中利用了意仁具利尿的功效，并且可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的神奇妙用，尤其对美白肌肤有很大的帮助;美白方法二阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞。