孕后期长妊娠纹怎么办

　　在怀孕的后期阶段，长妊娠纹是非常普遍的现象，大家不要担心，不要认为这是一种疾病，其实是很多正常的生理现象。大家如果想要缓解这样的问题，那么平时就要结合各种角度进行调整，还可以通过下面的各种有效措施，保障皮肤的健康，远离妊娠纹的干扰。

　　在怀孕的后期阶段，长妊娠纹大多数情况下都是良性的，并不会对身体造成恶性的影响，也不会形成宝宝的伤害，所以不要太过于担心。在平常注意皮肤的保养，加强饮食的调节，远离细菌干扰，想想很快就能够缓解这样的问题。另外还要重视平时的作息规律，促进皮肤新陈代谢，让身体更快恢复。

　　吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　正确的喝水习惯会为皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果常被便秘所困，不妨在水中加些盐。要保证均衡、营养的膳食，避免导致体重增长过多。