每一个女人都渴望拥有完美的S型曲线,而想要拥有这个曲线的关键就是腹部不能有赘肉,否则就变成了C型曲线。拥有S型身材的女人更加具有女性魅力,使得她们在平时的生活和工作之中更加充满自信心,无形之中为自己增添了筹码。然而并不是每一个女人天生就能够拥有完美的身材曲线,不少女性由于各种原因,腹部会聚集脂肪,这就是我们平时说的小肚子。小肚子严重影响了女性的美观,去除小肚子变成了不少女性目标。
有什么有效的方法能够去除小肚子呢?下面就来给各位被小肚子困扰的女人介绍几种去除小肚子的方法。
海盐按摩法
洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物,还能促进脂肪代谢,为肌肤补充矿物质,让腹部肌肤细致紧实。
腹式呼吸
腹式呼吸可以瘦小腹,因为腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动,促进体内宿便排出,更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上,做10分钟腹式呼吸:用鼻子慢又沉地吸气,感觉腹部缓缓隆起,再慢慢从口呼气,感觉腹部下陷。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上,每天坚持一个月后就能够看到效果。