说起减肥，是当今绝大多数女性都做过的事情，有的人说减就减，胖起来的肉就像是玩的一样，而有的人，想要瘦不容易。这是为什么呢？其实，这个一方面是和自己的体质有关系，有的人天生就是易瘦的体质，有的人天生就是易胖的体质。而除了体质原因，还有一个重大的影响，那就是方法的选择。有的人恰好在第一次减肥的时候就选择了正确的方法，有的人在减肥道路上折腾了很久也没有找到适合自己的方法。今天，为了让大家减少折腾，我们为大家接受了几种瘦屁股最有效的方法，希望大家可以成功的减掉小肉臀！
1、饮食方面呢可以喝一些减肥的茶：您可以买山楂、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。
2、坐姿方面：坐下时腰要挺，背后建议放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
3、运动法：爬楼梯、推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做。
1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。
2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。
吸脂是通过在皮肤表面做一小接口，将抽吸的金属管置入皮肤，利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出，从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。
将身体脂肪堆积较多部位（腰腹、臀部、大腿）的脂肪进行抽出，采用离心机纯化后处理，再把脂肪组织重新填充到需要补充的位置，从而实现身体塑形、改善面部轮廓或除皱等目的。
1、脂肪填充过量者；
2、脂肪填充后脂肪被吸收者；
3、脂肪填充后效果不佳者；
4、脂肪填充后，填充部位凹凸不平者；
5、 脂肪填充后出现不良后遗症者（如结节、硬块等）；
