怎样去黑头

黑头粉刺分为很多种，怎样去黑头有的是顽固性的黑头粉刺，这种粉刺的生成有很多的特点，第一种特点就是形成这种粉刺的原因回事多种多样的，就是说，如果一个人的脸上长了很多的，顽固性的粉刺，就是证明说这个人存在的问题不仅仅是单一的一种，是很多种，只有同时有很多种问题才会导致严重的后果，其实很头粉刺还是一种非常的容易复发的一种皮肤疾病，因为产生黑头粉刺的原因有很多种，所以仅仅只是改变了一种某一种来达到的效果是不会持续很长的时间的，想要一直有效果就需要内外兼治，长期的坚持下来，还有一点就是要使用好的对症的化妆品来巩固自己的效果。

　　主要是由遗传因素、饮食不当、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足等因素引起的。

　　在生活中可以采用以下方法改善：

　　1、饮食宜清淡多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物。

　　2、保持皮肤清洁睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

　　3、保持轻松的心情注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，不宜熬夜。