去痘印最有效的方法是什么

　　很多人都会出现痘痘的症状，主要原因是长期缺乏睡眠，或者是不注意饮食的调节等等，不过在痘痘消失之后，很有可能会出现大量的痘印。因此很多人都会感到十分担忧，害怕痘印的症状会长期停留在皮肤的表面，对个人的形象有很大的伤害。大家不妨了解一些去痘印的最有效方法，然后改善那些问题。

　　去痘印最有效的方法莫过于饮食，运动以及激光祛痘等多种方式，每种方式的特点都不一样，所以效果也有很大的区别，再加上每个人的痘印区域，痘印范围以及痘印的严重程度都有不同，所以很难确定具体的方案。不过比较安全有效的就是饮食的调控方法，应该多吃营养丰富的食物，促进皮肤对营养的吸收，增强皮肤新陈代谢。

　　好生活习惯消祛痘印：脸上有任何青春痘、粉刺、暗疮等都不要自己在家挤，去痘印应该在医生或者专业美容师的指导下，去痘印妥善处理;

　　治疗痤疮期间就要开始预防，去痘印保持规律的生活习惯，远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。去痘印饮食清淡，睡眠充足，这样有助于去痘印后的恢复，减轻愈后的色素沉着。

防晒与祛痘印的关系：紫外线会加重加深色素沉着，出门前擦上防晒露抵挡阳光。