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减腹瘦腰主要是将腰部的赘肉减掉。减掉腰腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动，比如说做仰卧起坐，经常转呼啦圈等来使腰腹部的赘肉减下去。减肥瘦身是一个需要长时间坚持和努力的事情，不可急于求成采用过于极端的方法。也可选用激光溶脂、腰部吸脂等来达到瘦腰的目的。
减腹瘦腰术前注意事项：
1、减腹瘦腰治疗前要确认治疗局部没有破溃、感染、发红表现。
2、减腹瘦腰治疗前后要做好局部消毒。
3、减腹瘦腰手术之前要做好消毒工作，大家千万别认为这个工作是无关紧要的，事实上，消毒工作可以说是整个手术成功的基础。手术时既可以选择表皮麻醉也可以选择冰敷麻醉，两种方法都是可以的，这主要看患者的意愿。
4、减腹瘦腰手术之前要观察并做好确认没有感染或者发红的现象出现，手术之前要做好全面的身体检查，没有任何疾病，男性在手术之前一周内要停止吸烟，女性要尽量避免在月经期间进行手术。
