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生理期是很多女生最讨厌的东西，有聪明的女生就会在生理期做一些有意义的事情。生理期一般正确的锻炼可以丰胸。随着社会的发展，进入成年后，很多女性会猛然发现身体没有正常发育，因为日常都不怎么锻炼身体。生理期第几天丰胸最好呢？
瘦身、丰胸一直是爱美人士最为关心的话题，随着医疗美容技术的不断发展，出现了很多瘦身、丰胸的方法，但是能同时实现瘦身和丰胸效果的估计只有自体脂肪移植丰胸了。不少爱美者通过自体脂肪移植丰胸拥有令人羡慕的胸部，同时又可以实现完美瘦身，可谓是一举两得
一般月经的周期为7天左右，而月经的第1~3天是丰胸的最佳时间，也是乳房最为敏感吸收的时机，想要黄金3天有明显的丰胸效果，那么，必须要运用得当，在月经期间，饮食尤其关键，把握好黄金三天，补充足够的营养物质，多吃丰胸的食品，例如花生、木瓜牛奶、豆类、胡萝卜等等。保证营养所需，同时，可以制定一套适合的丰胸运动，平时可以多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。晚上睡前，可以做仰卧起坐和扩胸运动，会更有利于乳房的坚挺和丰满。
运动时候要适当，在生理期的时候，尽量不要碰冷水。可以多吃一些木瓜，牛奶，鸡蛋，豆浆。这些都有利于发育。木瓜是公认的丰胸食物，长时间服用可以让胸部丰满许多。在生理期之前，可以准备一些豆类，蜂蜜等食品，这些都对身体有好处！
