现在很多女孩子都会有一个烦恼，就是自己的下巴已经变成双下巴了，而且有一些比较奇怪的就是，有些女孩子很瘦很瘦，但是她们却也有双下巴，对于她们来说，宁愿自己胖一点，也不想要双下巴，因为双下巴真的会很影响一个人脸部的整体美观，当低下头的时候，那个双下巴是她们最不能忍受的，但是这个是双下巴也是她们自己造成的，下巴这个部位看起来很不起眼，但是确实脂肪堆积的重灾区，这也是为什么会有那么多人会有双下巴的原因，平时不注意锻炼下巴，加上总是低头玩手机，所以这个脂肪就慢慢堆积了起来。但是双下巴虽然堆积的很容易，但是消除它却是一件比较难的事情，这也是很多人放弃瘦双下巴的原因，那么能够快速地去除双下巴的方法有哪些。
一种，仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
二种，一面用指尖压住下巴，一面舌头用力，尽量地伸出舌头。就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
