教你三招告别双下巴

当今社会由于智能手机和网络的普及,许多人都变成了“低头族”，低头的时间长了,颈部血液流动不畅，难免会产生双下巴。女性们是不是生活中明明自己本身并不胖，却在生活中经常因为脸胖或者下垂的双下巴而被别人误认为是胖子呢?这该怎么办呢?那么在面对双下巴给我们造成的困扰与困惑时，有没有什么办法可以有效的减掉双下巴呢?其实并没有什么真正有效的局部瘦身法，要想告别双下巴，就要先做到瘦脸，脸瘦下来了，你的脸部更有型，自然也就和双下巴说拜拜了。所以赶快加入瘦脸行动吧，这里教你三招告别双下巴!

　　一、脸部操。每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓。

　　二、食物瘦脸。具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进细胞代谢脂肪。以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。如果你的胖脸是因肌肉硕大引起的，就请拒绝口香糖、甘蔗等食品，因为它们只能让你的面部肌肉更加健硕。

　　三、运动法。运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。